Retour de blessurePeur de se reblesser : retrouver confiance à la reprise
D’où vient l’appréhension, comment la repérer à l’entraînement et quels repères construire pour aborder la reprise plus sereinement.
PRÉPARATEUR MENTAL · SPORT & PERFORMANCE
Jonathan
Grébil.
Préparer le mental.
Comprendre le corps.
La compétition, la blessure, le retour au jeu. Je vous accompagne avec une connaissance du corps et une expérience vécue du terrain.
Lorraine · En visio & sur votre terrain, partout en France
LE MENTAL. LE CORPS. LE TERRAIN.Une personne.
Trois points d’appui.
Trois points d’appui.
01 — PRÉPARATION MENTALE
Pour quoi
me consulter ?
Quatre points d’entrée.
Un accompagnement qui part de votre situation.
SPORTIFS & COMPÉTITEURSPréparer
Préparer votre échéancePréparer
une compétition.
Concentration, confiance, pression du résultat : construire vos repères pour le jour J.
SPORTIFS BLESSÉS · RETOUR AU JEURevenir
Accompagner votre retourRevenir
après une blessure.
Travailler les appréhensions, retrouver des repères et préparer la reprise, en complément de votre suivi physique.
ENTREPRENEURS & DIRIGEANTSPerformance
Explorer l’accompagnement professionnelPerformance
& entrepreneuriat.
Décisions, responsabilités, pression : travailler vos repères mentaux dans votre quotidien professionnel.
SPORT & VIE PROFESSIONNELLEPrévention
Travailler votre équilibrePrévention
& équilibre.
Anticiper les périodes exigeantes, repérer ce qui pèse et faire une place à la récupération dans votre quotidien.
LE TERRAIN. LE CORPS. LE MENTAL.
D’abord, vous écouter.
02 — JONATHAN GRÉBIL
Une même personne.
Le mental et le corps
en perspective.
Je suis préparateur mental, avec plus de 10 ans de kiné du sport, et gardien de but en activité, passé par le niveau national. La pression d’un match, l’arrêt imposé par une blessure, les étapes du retour : ce parcours nourrit ma manière de vous accompagner.
Préparation mentale 212 h · Soyez P.R.O.Kiné du sport DIU · Paris Cité / INSEP
Mon parcours & mon approche 03 — POUR ALLER PLUS LOIN
Le mental,
côté terrain.
Retour de blessure
FootballFootballeur : rebondir mentalement après une erreur
Une passe ratée, un penalty manqué, un but encaissé : comment revenir dans le match au lieu de rejouer l’action dans sa tête.
VOTRE PROCHAIN PAS
Votre histoire.
On en parle ?
Un objectif, une compétition, un retour à préparer.
Commençons par votre situation.
Illustration d’un échange