PRÉPARATION MENTALE · RETOUR DE BLESSURE
La reprise a une dimension physique.
Et une histoire personnelle.
LE CORPS PROGRESSE.
LA CONFIANCE A AUSSI SON CHEMIN.
La frustration de l’arrêt, l’éloignement du groupe, l’appréhension d’un appui ou du premier entraînement : le vécu d’une blessure ne se résume pas à une date de reprise.
Mon parcours de préparateur mental et mes années de kiné du sport auprès de sportifs blessés me permettent de comprendre ces deux réalités. Nous travaillons sur ce que vous vivez, vos attentes et les repères utiles pour avancer dans votre retour.
En présentiel en Alsace, en Lorraine et dans le Grand Est, ou en visio partout en France.
TROIS MOMENTS, VOTRE RYTHME
Exprimer ce que l’arrêt change pour vous : votre rythme, votre place dans le groupe, vos repères et vos projets.
Qu’est-ce qui vous manque le plus aujourd’hui ?
Mettre des mots sur les appréhensions et les attentes, en tenant compte du cadre donné par vos soignants.
Quel moment de la reprise vous préoccupe ?
Explorer vos premières sensations de retour, vos attentes et les repères que vous souhaitez retrouver.
De quoi avez-vous besoin pour la suite ?
LE LIEN ENTRE LE MENTAL ET LE PHYSIQUE
Les appréhensions, la peur de se reblesser, la confiance, la place dans le collectif et la préparation des premières situations de reprise. Un travail adapté à votre parcours, en complément du suivi physique.
Me parler de votre situationLa rééducation et le travail physique de reprise restent entre les mains de votre kinésithérapeute et de votre équipe soignante. Les objectifs et les étapes se définissent avec eux, à partir de votre situation et du suivi médical.
Découvrir mon parcoursVous conservez votre kinésithérapeute et votre équipe soignante. L’accompagnement mental ne remplace ni leurs soins, ni l’évaluation médicale, ni les décisions de reprise.
Mon activité de kinésithérapie fait l’objet d’une page distincte : Kinésithérapie du sport
Les prochains articles sur le retour de blessure.
LE PROCHAIN CHAPITRE, C’EST LE VÔTRE.
Parlons de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler, à votre rythme.
Parlons de votre retour