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PRÉPARATION MENTALE · BAS-RHIN (67)

Préparateur mental à Strasbourg.
De l’Alsace Bossue à l’Eurométropole.

Strasbourg et Herbitzheim sont dans le même département, le Bas-Rhin. Le CREPS et la Faculté des sciences du sport y accueillent de nombreux sportifs. Je vous accompagne en préparation mentale, que vous soyez en pôle, étudiant ou compétiteur en club.

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Jonathan Grébil dans une illustration d’un échange de préparation mentale
Jonathan Grébil · Illustration d’un échange

EN PRATIQUEJe suis basé à Herbitzheim, à environ 95 km de Strasbourg par la route (1 h 15 en voiture, estimation OpenStreetMap). Les séances se tiennent en visio ou en présentiel : à Herbitzheim, dans votre club ou chez vous, selon votre organisation et votre saison. Elles peuvent se dérouler en français, en allemand ou en anglais.

Le haut niveau à Strasbourg

Les structures d’entraînement du CREPS de Strasbourg couvrent dix disciplines :

  • des pôles France en badminton, judo, taekwondo et tir ;
  • des pôles Espoirs et des centres en athlétisme, badminton, gymnastique rythmique, handball, judo, natation artistique, tennis de table et volley-ball.

La Faculté des sciences du sport de l’Université de Strasbourg célèbre ses 50 ans en 2026. Sa licence STAPS propose quatre parcours : activité physique adaptée et santé, entraînement sportif, éducation et motricité, management du sport.

Des sports où chaque détail compte

Plusieurs de ces disciplines ont une exigence mentale très particulière.

  • Au tir ou au badminton, l’attention se joue au millimètre et à la fraction de seconde.
  • En judo ou en taekwondo, il faut passer la pesée, supporter l’attente du combat, puis s’engager à fond pendant quelques minutes.
  • En gymnastique rythmique ou en natation artistique, la note dépend du regard des juges.

Ces situations se travaillent : la concentration sur ce qui dépend de vous, les routines avant l’épreuve, le dialogue intérieur après une erreur, le rapport au jugement. On part toujours de moments précis que vous avez vécus, pas d’une recette toute faite.

Pour un étudiant de la faculté qui pratique en compétition, s’ajoute une autre question : comment tenir les deux rythmes sans s’épuiser.

En visio ou en présentiel, dans le Bas-Rhin

Comme nous sommes dans le même département, une rencontre en présentiel reste possible, dans un lieu convenu ensemble. Le suivi régulier se fait volontiers en visio : il s’adapte mieux aux horaires d’un pôle ou d’un emploi du temps étudiant.

J’ai vécu le football de niveau national au poste de gardien de but. C’est un poste où l’on attend longtemps pour agir en un instant. Ce vécu m’aide à comprendre l’attente et la décision, même dans un sport très différent du mien. Il ne remplace pas l’écoute de votre discipline et de votre contexte.

QUESTIONS FRÉQUENTES

Questions fréquentes à Strasbourg

Travaillez-vous avec le CREPS de Strasbourg ?

Non, je n’ai pas de lien avec le CREPS. Je peux accompagner à titre individuel un sportif qui s’y entraîne. Ce qui est partagé avec son encadrement se décide avec lui, et avec ses responsables légaux s’il est mineur, avant de commencer.

Mon sport est noté par des juges : est-ce un sujet de préparation mentale ?

Oui. Le rapport au jugement, à une note ou à une décision contestée se travaille, comme la concentration ou la confiance. On part de situations précises que vous avez vécues.

Comment se passent les séances depuis Strasbourg ?

Visio ou présentiel, déplacements partout en France. Le format, le rythme et les tarifs sont définis lors de l’échange sur votre demande.

LE PROCHAIN CHAPITRE, C’EST LE VÔTRE.

Et vous, à Strasbourg ?

Votre histoire, vos objectifs, vos questions. Prenons le temps de comprendre ce qui vous amène.

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